Kunskap för hälsa, livskvalitet och samhällsutveckling
Vill du inspirera, utbilda och skapa varaktig förändring för bättre hälsa och livskvalitet?
Föreningen för ett långt och friskt liv (ELOF) erbjuder föreläsningar och utbildningar som förenar vetenskap, folkbildning och praktiska verktyg – med fokus på att göra skillnad, både individuellt och samhälleligt.
Vi riktar oss till företag, organisationer, kommuner, skolor, civilsamhälle och andra aktörer som vill verka för friskare och mer meningsfulla liv. Alla föreläsningar kan anpassas efter era behov och målgrupper. Vi erbjuder både enstaka föreläsningar och längre utbildningspaket.
Nycklar till hälsa – Om konsten att leva längre och må bra
Vad kännetecknar de som lever länge och mår bra? Vi lyfter fram vetenskapligt förankrade nycklar: fysisk aktivitet, sömn, återhämtning, kost, sociala nätverk och mening i livet – och hur du kan använda dem i din vardag.
Från föregångare till efterföljare? Sveriges folkhälsa i förändring
En tankeväckande föreläsning om hur Sveriges folkhälsa har förändrats – och vad vi kan lära av föregångare både inom och utanför Sverige. Vi diskuterar utmaningar som ålderism, livsstilssjukdomar och sociala klyftor – och vägar framåt mot en mer inkluderande och hållbar folkhälsa.
Passar för: Kommuner, regioner, utbildningsaktörer, civilsamhällesorganisationer.
Skapa hälsosamma vardagsmiljöer – från idé till verklighet
En praktisk utbildning för dig som vill skapa miljöer där hälsa, rörelse, delaktighet och gemenskap främjas – i skolor, på arbetsplatser, i bostadsområden eller föreningar.
Passar för: Projektledare, hälsoinspiratörer, samhällsutvecklare och ledare.
Hälsa i livets alla skeden – En livslång strategi
Hur kan vi främja hälsa från barndom till ålderdom?
En föreläsning om de olika behov och möjligheter som finns i varje livsfas – och hur vi kan skapa strukturer som stöder hälsa hela livet.
Återhämtningens kraft – Vägen till balans i en hektisk värld
Om varför återhämtning inte är en lyx, utan en nödvändighet för ett långt och friskt liv. Vi utforskar vardagsstrategier för stresshantering, sömn, mental vila och resiliens.
Ålderism – Den osynliga diskrimineringen
Vad är ålderism och hur påverkar den både unga och äldre?
En föreläsning som synliggör åldersnormer och ger verktyg för att bygga inkluderande, åldersöverskridande samhällen.
Hälsofrämjande livsmiljöer – Hur våra platser formar vår hälsa
Hur påverkar bostadsområden, arbetsplatser och skolor vår hälsa?
Vi visar på forskning och praktiska exempel på hur fysisk miljö kan främja rörelse, gemenskap och välmående.
Mat, rörelse och mening – Nycklar till ett hållbart hälsoarbete
Hur skapar vi vanor som håller över tid?
En föreläsning om sambanden mellan kost, fysisk aktivitet, meningsfullhet och sociala nätverk – och hur vi bygger en helhetssyn på hälsa.
Bygga en rörelse för hälsa – Så förändrar vi tillsammans
En föreläsning om ledarskap, samskapande och förändringsprocesser för alla som vill engagera sig i hälsofrämjande samhällsutveckling.
🎥 Gratis introduktionswebbinarium
🏛 Pilotprojekt med kommun eller organisation
🌐 Lansering av onlinekurs hösten 2025
✅ Certifieringsprogram för inspiratörer
Priser & arvoden
Många av våra föreläsningar är gratis. Ibland behöver vi ta betalt. Våra utbildningar är rättvist prissatta och följer principer om transparens och kvalitet.
Skräddarsydda föreläsningar och utbildningar
Vi skräddarsyr gärna föreläsningar och utbildningar utifrån er verksamhets behov och önskemål.
Kontakta oss så tar vi fram ett upplägg som passar just er!
Vill du veta mer?
Vill du veta mer eller boka en föreläsning?
Kontakta oss på info@ettlangtochfrisktliv.se
Eller läs mer på: www.ettlangtochfrisktliv.se
Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna
Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.